1. Spuit jou gesig, hals en lyf gereeld met ’n verfrissingsproei; dit laat jou nie net heerlik koel voel nie, maar bevogtig ook jou vel. Gooi dit in jou strandsak om dit byderhand te hou.
2. Dra katoen of ander ligte klere wat lug deurlaat en vermy sweterige poliëster-kledingstukke.
3. Vryf poeier aan die dele van jou lyf wat geneig is om te sweet. Hou dit by jou en gebruik soos nodig. Wees egter versigtig dat die wit poeier nie op swart klere beland nie.
4. Gebruik ’n deodorant wat ook ’n anti-perspirant is. Die anti-perspirant sal jou minder laat sweet terwyl ’n gewone deodorant slegs die geur verbloem.
5. “As jy uitermatig baie sweet (hiperhidrose is die mediese term), kan jy botoks onder jou armholtes, voete en hande laat spuit. Dit is veilig en baie doeltreffend maar wel seer op jou hande en voete. Bespreek dit met jou dokter,” sê dermatoloog dr. Willie Visser.
6. Belangrik: Bly gehidreerd, drink minstens 2 liter water gedurende die dag.
Lees Meer
