kategorieë: VegetariesKos

Vinnige en maklike Thaise groenkerrie

Deur B-well

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Porsies: 4

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Bestanddele

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

30 mℓ (2 e) B-well-kanola-olie

1 groot ui

3 cm stuk gemmer

2-3 hande vol bevrore groente (wortels, blomkool en brokkoli)

’n hand vol sneeu-ertjies of suiker-ertjies

8 babamielies

200 mℓ groente-aftreksel

1 blikkie klappermelk

15 mℓ (1 e) esdoringstroop

15-30 mℓ (1-2 t) groenkerriesmeer

¼ t sout

’n hand vol grondboontjies of kasjoeneute

OPSIONEEL

½ lemmetjie, versap

METODE

Skil en sny ui en gemmer in blokkies. Braai in pan vir paar minute oor lae hitte.

Voeg bevrore groente by en laat vir paar minute kook.

Was sneeu-ertjies intussen en sny dan saam baba-mielies in klein stukke. Voeg dit by die groente in die pan.

Voeg groente-aftreksel en klappermelk by. Prut vir 10-15 minute.

Voeg die groenkerriesmeer en esdoringstroop by. Geur volgens smaak. Braai vir nog 5 minute.

Voeg die grondboontjies tydens die laaste minute van die kooktyd in sodat dit steeds krakerig sal wees.

Sit saam met basmatirys of noedels (durumkoring) voor.

Lees ook: Hoendergereg in romerige tamatiesous

Deel
Gepubliseer deur
Karlien Meiring

Onlangse plasings

Skop Swart Vrydag sterk af met MSI se beste aanbiedinge: Skootrekenaars vir speel en werk teen ongelooflike pryse!

Of jy op soek is na ’n kragtige skootrekenaar om meer as een taak mee…

17 hours Gelede

7 dinge wat jy moet weet om die regte matras te koop

Om ’n matras aan te skaf is een van die duurste beleggings wat jy sal…

19 hours Gelede

Blitsige roomys

Bestanddele   500 ml (2 k) gevriesde bessies 500 ml (2 k) volroom- Griekse jogurt…

20 hours Gelede

Ontmoet Herman Bosman – ‘Wie word ’n miljoenêr’ se heel eerste miljoenêr!

Iemand het uiteindelik kykNET se miljoenrandvraag op die gewilde vasvraprogram Wie word ’n miljoenêr? beantwoord.  …

21 hours Gelede

4 dapper stappe wat jy nou kan neem om gelukkiger te wees

Maak werk van dié kwessies en kry weer woema terug! #rrTussenOns

2 days Gelede

Mia le Roux onthul hoe vertigo haar deelname aan Mej. Heelal gefnuik het

Die huidige Mej. Suid-Afrika, Mia le Roux, het vandag in ’n video op sosiale media…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.