kategorieë: VegetariesKos

Vinnige en maklike Thaise groenkerrie

Deur B-well

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Porsies: 4

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Bestanddele

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

30 mℓ (2 e) B-well-kanola-olie

1 groot ui

3 cm stuk gemmer

2-3 hande vol bevrore groente (wortels, blomkool en brokkoli)

’n hand vol sneeu-ertjies of suiker-ertjies

8 babamielies

200 mℓ groente-aftreksel

1 blikkie klappermelk

15 mℓ (1 e) esdoringstroop

15-30 mℓ (1-2 t) groenkerriesmeer

¼ t sout

’n hand vol grondboontjies of kasjoeneute

OPSIONEEL

½ lemmetjie, versap

METODE

Skil en sny ui en gemmer in blokkies. Braai in pan vir paar minute oor lae hitte.

Voeg bevrore groente by en laat vir paar minute kook.

Was sneeu-ertjies intussen en sny dan saam baba-mielies in klein stukke. Voeg dit by die groente in die pan.

Voeg groente-aftreksel en klappermelk by. Prut vir 10-15 minute.

Voeg die groenkerriesmeer en esdoringstroop by. Geur volgens smaak. Braai vir nog 5 minute.

Voeg die grondboontjies tydens die laaste minute van die kooktyd in sodat dit steeds krakerig sal wees.

Sit saam met basmatirys of noedels (durumkoring) voor.

Lees ook: Hoendergereg in romerige tamatiesous

Deel
Gepubliseer deur
Karlien Meiring

Onlangse plasings

Peri-peri hoender

Braai ’n hoender, ’n peri-peri-hoender! Resep deur Vickie de Beer. Foto Charles Russell

16 hours Gelede

Maria Doyle Kennedy oor ‘Recipes’ en vrouwees op die platteland

Deur Thinus Ferreira. Foto's: Verskaf/M-Net.     Volgens die Ierse aktrise Maria Doyle Kennedy was…

17 hours Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Izette Blignaut oor ‘Binnelanders’ se geheimsinnige Petro

Die gewilde sepie Binnelanders se splinternuwe karakter is allesbehalwe eendimensioneel. Petro, wat deur die talentvolle…

18 hours Gelede

Bessiestroop-en-meringue-bakkies

Basiese meringue-resep   Genoeg vir een middelslag-pawlowa. Ek verdubbel gewoonlik die resep om ’n lekker…

19 hours Gelede

’n Koel miljoen vir Lee-Ann en Johann + ‘Klein paradys’ is nou reg vir gaste!

Hulle eenheid se naam is heel gepas 'Asem', en ná ’n spanningsvolle finale beoordeling kon…

23 hours Gelede

Die groot gemis: Hier’s wat jy moet weet as jy sukkel om swanger te raak

Deur Christa Swanepoel Dis ’n diep hartseer wat menige vrou ervaar. Elke maand, vir twee…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.