Tussen Ons Seisoen 3 Episode 11: Voel jy eensaam tydens die inperking? Met dr. Hannetjie van Zyl-Edeling deur Mariette Snyman

LET WEL: Die episode bevat inligting wat vir volwassenes bedoel is en is nie gepas vir kinders nie.  Klik op die speelknoppie om na die episode te luister:

Krediet: Aangebied en geredigeer deur Mariette Snyman, vervaardig deur Hannelie Diedericks, musiek deur Mart-Marie Snyman.

Onthou, al ons podsendings is gratis en jy kan enige tyd daarna luister.

Tussen Ons Seisoen 3 Episode 11: Voel jy eensaam tydens die inperking? Met dr. Hannetjie van Zyl-Edeling

“Lockdown” kan soos eensame opsluiting voel, en ons verlate, magteloos en depressief laat voel, maar as jy eensaamheid beter verstaan, kan jy dit beter hanteer.

Dr. Hannetjie van Zyl-Edeling is ‘n voorligtingsielkundige en mediator van Johannesburg.

Kontakdetails: 0824604575
[email protected]
http://www.drhannetjie.co.za
@DrHannetjie
Hoe om beter te voel – kyk op pinterest

Over the Hill Moon: a Guide to Positive Ageing deur dr. Hannetjie van Zyl-Edeling (Porcupine Press, 2013) is op Amazon te koop (elektroniese weergawe)

Leer Dr. Hannetjie beter ken  – klik hier 

Wenk: Insight Timer

Só kan jy Chris Collins se “binaural” meditasiemusiek op die Insight Timer-app kry:

1 Laai die gratis Insight Timer-app af op jou Google Play Store of waar jy apps aflaai, installeer dit en teken in.

2 Op die tuisblad klik jy op die Meditation-ikoon (die prentjie van oorfone) links onder.

3 Tik “binaural collins” in die soekstafie.

4 Klik op Binaural Beats onder Topics

5 ‘n Goeie wegspringplek is Blissful Healing and Sleep with Binaural Beats – rol net af, dis aan die regterkant met ‘n groen prentjie.

Loer hier vir nog goeie raad