’n Ystertekort is ernstig genoeg dat jy daarmee dokter toe moet gaan. Maar mens wil ook nie oorkom as iemand vol ipekonders nie. Dus wil jy eers dokter toe gaan as jy ’n sterk vermoede het dat jy regtig lae ystervlakke het. Gelukkig kan jy die tekens vir elkeen self tuis evalueer.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
• Jy is altyd koulik
• Jy het nie krag het nie: jou spiere raak gou moeg en jy kan nie deurdruk nie
• Jy het ’n vinnige hartklop
• Jy kry seertjies in jou mondhoeke en jou tong is teer
• Jy proe nie goed nie
• Jy het rustelose bene-sindroom
• Jou onderste ooglid is aan die binnekant baie bleek
• As jy op jou vingernaels druk raak hulle wit en bly hulle lank wit voor hulle pienk raak. By mense met genoeg yster keer die pienk kleur binne ’n sekonde terug.
Is jy moeg weens jou lae yster of jou lae vitamien B?
Hoekom jy nie self ysteraanvulling moet doen nie
Jy hoef nie net vleis te eet vir vitamien B12 nie!
Tekens van lae vitamien B12-vlakke
Watter kosse is ryk bronne van yster?
As die winter jou vaal en verlep laat voel, is dit tyd vir ’n lekker…
Bak hierdie lieflike en geurige brood en vul jou huis met die hartverwarmende geur van…
Ons wil almal die soort vrou wees wat ’n kamer binnestap en selfvertroue uitstraal. Gebruik…
Soos ‘n mens ouer word, raak dit moeiliker om die sigbare tekens van elke verbygaande…
Gebruik ons resep vir basiese soetkoekies en maak hierdie lieflike karamelspringmielies-en-mout-koekies. Die koekieblik sal nie…
Een keer om die son, volg die lief en leed van een familie oor die…
Hierdie webwerf gebruik koekies.