’n Vitamien B12-tekort is ’n baie algemene oorsaak van moegheid, veral onder vroue en veral as jy ’n stresvolle lewe lei, maar hoe sal jy weet? Hier is agt algemene tekens van ’n vitamien B12-gebrek
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
1. Jy kry dikwels en maklik senuprikkels in jou hande en voete
2. Jou eetlus is swak
3. Jy is ondergewig
4. Jy is baie moeg
5. Jy is hardlywig
6. Jou mond en tong is sensitief en teer
7. Jy kla dat jou geheue swak is
8. Jy is ligweg depressief of meestal teneergedruk
Is jy moeg weens jou lae yster of jou lae vitamien B?
Hoekom jy nie self ysteraanvulling moet doen nie
Tekens van lae ystervlakke
Jy hoef nie net vleis te eet vir vitamien B12 nie!
Watter kosse is ryk bronne van yster?
In die 11de episode van Kokkedoor Vuur & Vlam, kykNET se spannende koswerklikheidsreeks, word die…
Die verandering van somer na herfs beteken dat somer-beddegoed deeglik gestoor moet word tot die…
Deur Jade Rhode As jy opgemerk het dat jou foon doodgaan na 'n kort…
Vraag Moet ek my my grimeerkwassies was, en hoe gereeld? - Tirsa van Staden Lees…
Showmax se gewilde werklikheidsreeks, The Mommy Club: Van die Hoofstad bied ’n vars, maar soms…
Hierdie webwerf gebruik koekies.