kategorieë: Kalender

SPAR-vrouewedloop 2016

Die jaarlikse SPAR Women’s Race vind vanjaar op 9 Oktober by The Wanderes Sporting Club in Johannesburg plaas. Daar is ’n keuse tussen 5 km en 10 km en die eerste 15 000 vroue wat inskryf, sal ’n hardloophempie en geskenkpak ontvang terwyl elke deelnemer wat die wedloop voltooi, met ’n medalje bekroon sal word.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Hope pret en regstreekse vermaak deur “Blackbyrd” word beloof.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Skryf nou in vir jou plek! Klik hier vir meer besonderhede.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }
Deel
Gepubliseer deur
Michelle Nortje

Onlangse plasings

5 maniere om jou dag reg te begin

Met hierdie wenke sal jy soggens die spreekwoordelike gousblom eerder as die molshoop wees, al…

2 mins Gelede

Choux-kerskranse

Lewer sowat 9 kranse   Bestanddele   100 g (160 ml) koekmeel 175 ml water…

13 mins Gelede

Geroosterde aartappel-en-spek-slaai

Genoeg vir 4.   Bestanddele   6 aartappels, in wiggies gesny sout en gemaalde swartpeper…

28 mins Gelede

Vinnige salmpasta

Genoeg vir 4. Bestanddele   500 g vars pasta, soos tagliatelle of spaghetti 250 ml…

19 hours Gelede

Hoe om jou hond se ore skoon te maak

Om jou hond se ore skoon te maak is ’n noodsaaklike deel van sy basiese…

20 hours Gelede

Gevulde soetrissieslaai

Bestanddele   3-4 groot rooi soetrissies, middeldeur gesny, en wit vliesies en pitte verwyder. sout…

20 hours Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.