Sooibrand? Nóóit weer nie!

Sooibrand? Nóóit weer nie! deur Salomé Delport

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Met die verskeidenheid sooibrandmiddels op die rakke hoef jy regtig nie hiermee te sukkel nie.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Kies hieruit sodat jy nie sommer weer aan sooibrand ly nie

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

1. Eet reg

Wyn, koffie, soetgoed en ryk kosse vererger sooibrand. Maar jy kan gewoonlik wegkom deur net kleiner porsies te eet.

2. Selfhelp

Multiforce Alkaline Powder. Die minerale daarin kan help om te veel maagsuur teë te werk. Moenie oordoseer nie.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

3. Apteekhulp

Gaviscon. Dit bestaan uit seewierjellie, wat met die maagsuur reageer en ’n lagie vorm wat die maagwand sowat vier uur lank beskerm.

Onthou dat jy Gaviscon  minstens twee uur voor of ná ander medikasie moet gebruik omdat dit die doeltreffendheid van die opneem van veral antibiotika en medisyne vir bloeddruk en die skildklier verminder.

4. Doktershulp

Protonpomp-inhibeerders, of PPI’s, wat maagsure neutraliseer. Hulle is bedoel vir chroniese, ernstige sooibrand, maagsere en GERD – nie vir sooibrand ná te veel poeding nie.

Langtermyn-PPI’s het ook nadele, soos dat jou kanse op ’n heupbreuk en longont-steking effens groter is. PPI’s keer dat yster en vitamien B opgeneem word en kan met die opname van bloeddrukmedisyne inmeng.

5. Onthou

Onthou om altyd eers met jou dokter te gesels voordat jy jouself medikeer en om ’n akkurate diagnose te kry.

Lees hier: Tekens van lae vitamien B12-vlakke

Deel
Gepubliseer deur
Catherine Schenck

Onlangse plasings

Karlien van Jaarsveld op ‘Laataand by Rian’: “Ek sou dieselfde keuses maak”

As Karlien van Jaarsveld die horlosie kon terugdraai, sou sy dieselfde keuses gemaak het, want…

14 mins Gelede

Amasi-platbrood

Resep:  'Dairy Gives You Go'    Bestanddele   2 koppies koekmeel ¾ koppie Amasi ¼…

1 hour Gelede

28-dag oefenprogram vir beginner-fietsryers

28-dag oefenprogram vir beginner-fietsryers deur Salomé Delport. Hooffoto: zozzzzo/istock images    As jy na veertig begin…

18 hours Gelede

Ek het my verhouding met kos verander en jy sal nie glo wat volgende gebeur het nie

Ek het my verhouding met kos verander en jy sal nie glo wat volgende gebeur…

19 hours Gelede

Inspirerende stories, Teater en Pa-wees: Dean Balie se volgende hoofstuk

Hy is in 1989 op Springbok gebore en hierdie uitsonderlike deel van ons land was…

20 hours Gelede

Wees swembroekslim en kies die regte snit vir jou figuur

Dit help as jy weet watter detail van ’n swembroek jou op jou beste kan…

22 hours Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.