kategorieë: Reis

Slaap knus op vakansie

Dis belangrik om goed te slaap terwyl jy reis. Die invloed van onderbreekte slaap word dikwels onderskat. Dit kan jou daaglikse funksionering beïnvloed. Hier is vyf wenke as jy weg van die huis slaap:

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

1. Vermy verandering aan jou slaap-skedule

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

As ons reis, is ons geneig om ’n vakansie-stemming aan te neem wat laat nagte en vroeë oggende kan insluit. Laatnag-etes en netwerk-geleenthede kan dikwels nie vermy word nie, maar as jy by jou gewone roetine hou, sal jy genoeg rus inkry om ’n produktiewe dag met vakansie-aktiwiteite te kan geniet.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

2. Doen jou huiswerk

Wanneer jy plek bespreek, vra al die nodige vrae oor dinge wat jou slaappatrone kan beïnvloed. Is die hotel naby besige restaurante of kuierplekke of is dit onder konstruksie? Die geraas kan ’n impak hê op jou slaappatroon.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

3. Die regte bed

Jou slaap hang beslis van die bed af. Is dit gemaklik? Kies ’n hotel met goeie gehalte beddens wat jou liggaam ondersteun.

4. Ruimte

Kies ’n kamer met voldoende beweegruimte en ruim vensters met ’n uitsig. As jy beknop en benoud voel, sal jy nie lekker rus nie.

5. Wees versigtig wat jy eet

Jy is in ’n vakansieluim, maar vermy groot maaltye van kamerdiens voor slaaptyd. Eet liefs ’n ligte ete by die hotel se restaurant twee uur voor gaan slaap.

*Besoek The Westin Cape Town vir inligting oor wat hulle aanbied.

Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose

Onlangse plasings

Van Siprus se skaduwees tot Aronspoort se geheime – twee verhale vol liefde en gevaar

Wanneer gevaar met romanse gekombineer word, is ’n boek nie net ’n storie nie, maar…

13 hours Gelede

Kom Clarens toe vir die kunstefees op 1 Mei!

Die fees word vanjaar van 1 tot 4 Mei gehou.    [gallery columns="2" size="medium" ids="151862,151861"]…

13 hours Gelede

Bak vir Eid al-Fitr: Groot dinge gebeur as daar tradisie, samehorigheid en soet vieringe is

Die kern van hierdie tradisie is die kuns daarvan om so te bak dat eenvoudige…

17 hours Gelede

Duncan Johnson oor ‘Skemergrond’ se skurk: ‘My waardes verskil hemelsbreed van Beeno s’n’

    In die wêreld van televisie en teater is die rol van die skurk…

19 hours Gelede

Skuinskoek

Genoeg vir 8   Bestanddele   625 ml (2½ k) koekmeel 125 ml (½ k)…

4 days Gelede

Vinnige Peppermint Crisp-tert

Mev. Sannie Bosman van Pretoria was in Mei, 2005 ons Teetydtreffer-wenner vir haar lekker vinnige…

4 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.