kategorieë: Ons menseBekendes

#rrkitskuier met Alex Kotzé: Deel 2

Deur Corné Greeff en Bea Lingenfelder. Hooffoto: Corné Greeff

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Vir party mense kom “die perfekte selfie” makliker as vir ander. Deur na Alex se sosiale media en modelwerk te kyk, is dit duidelik dat hy ’n bobaas voor die kamera is. Volgens hom is die belangrikste element van ’n selfie die beligting. Kies ’n posisie waarin jy selfversekerd voel,  draai jou kop effens skuins en laat sak jou skouers sodat jy gemaklik voorkom.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Lees ook: Agter die skerms: “Lyk goed op foto’s”

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

As dit by sy gesondheid kom, volg Alex ’n streng diëet en oefenroetine. Hy glo die geheim lê in hoe effektief jy oefen eerder as hoe lank. Sy plaaswerk help hom dikwels om getrou in ’n oefenroetine te bly. Alkohol was een van die belangrikste goed wat hy uit sy leefstyl moes sny, omdat dit teen al die beginsels van ’n gesonde leefstyl werk. Hy glo egter ’n geleendheidsdrankie kan nie skade doen nie. In dieselfde asem beklemtoon hy hoe belangrik water is en hoe jy steeds na jou lyf moet luister – rus genoeg.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write('
'); }

Besoek die K2Twins se webblad om hul wenke en ervaringe dop te hou en raad te vra oor ’n gesonder leefstyl.

Deel
Gepubliseer deur
Bea Lingenfelder

Onlangse plasings

‘The Mommy Club’ se Johandri: “As dit soos hoërskooldrama voel, hou ek my afstand”

Showmax se gewilde werklikheidsreeks, The Mommy Club: Van die Hoofstad bied ’n vars, maar soms…

2 days Gelede

Nuwe herfsspyskaart by Creation is meer as kos en wyn

Deur Maryke Roberts. Foto’s: Clifford Roberts     Creation het ook pas by die Eat…

2 days Gelede

Koek met sjokolade en souterige karamel

Lewer 1 groot koek   Bestanddele   Karamel met sout 200 g suiker 60 ml…

2 days Gelede

Vyf vrae aan Anna Davel oor Suidoosterfees se ‘Konsert van Hoop’

Die 22ste Suidoosterfees word ingelui deur ’n indrukwekkende konsert van populêre en klassieke musiek. Anna…

2 days Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Kristen Raath oor ‘Niggies’ en ma-wees op skerm

Hooffoto: Stavros Cassapis   Sedert die eerste episode van Niggies op kykNET uitgesaai is, het…

2 days Gelede

PAS BEKEND | Nuwe kykNET-reeks verken dramas en intriges van nuuskantoor

Adri Joubert was vir twee dekades die koel, kalm, gerusstellende gesig en stem van die…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.