Raad vir slaaploosheid op Wêreld Slaap-dag saamgestel deur Catherine Schenck.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
13 Maart is Wêreld Slaap-dag en dit fokus op die bewusmaking van die belangrikheid van slaap en die uitwerking van slaapprobleme op ons verhoudings, gesondheid en geluk. Hier is ’n paar interessante artikels om te lees.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Het jy geweet dat dinge soos medikasie, menopouse of menstruasie, en te min oefening jou kan laat wakker lê? Loer hier om te sien wat dit is wat jou dalk laat wakker lê, en wat jy daaraan kan doen.
Vakansietyd is rustyd … behalwe vir ’n paar van ons wat dan heelnag lank wakker lê.
Loer hier om te sien waarom party mense sleg slaap tydens vakansies.
Al ooit gewonder wat die negatiewe uitwerkings van slegte slaap is? Loer hier.
Slaappille help jou om te slaap, ja, maar hulle kan ook slegte nagevolge hê.
Loer hier om te sien wat jy nou moet weet.
Slaap jy te min, of slaap jy dalk te veel?
Klik hier om uit te vind hoeveel slaap jy nodig het.
Ons het raad gekry as bekommernis oor werk jou wakker hou. Loer hier.
Seks laat jou beter slaap! Loer hier om die verrassende voordele van seks uit te vind.
Net wanneer jy dink jou slapelose nagte oor die kinders en werk en jou toekoms is verby, kom menopouse – en dit laat jou weer wakker lê.
Loer hier om te sien wat elke vrou oor menopouse en haar slaappatroon moet weet.
Daar is allerhande stories oor slaap wat jou slimmer, slanker en selfs ryker kan maak. Maar is dit waar?
Ons het gaan ondersoek instel – klik hier om te sien wat ons uitgevind het.
Om dagboek oor jou slaappatroon te hou, kan jou ’n beter begrip gee van hoe goed of sleg jy slaap – en die moontlike oorsake daarvan.
Elke ma wonder hieroor … Loer hier om te sien wat goed vir jou kind is.
… en ses dinge wat jou kan help om beter te slaap!
Ly jy aan slaapapnee? Loer hier om uit te vind, en om te sien wat jy moet doen.
Stofmyte veroorsaak en vererger allerhande siektes en toestande.
Loer hier om te sien hoekom jy jou matras skoon moet hou.
Matras koop is nie perdekoop nie – en dan is dit nog duur ook! Ons wys jou waarop jy bedag moet wees wanneer jy ’n matras koop om te verseker dat jy lekker kan slaap.
Onthou hierdie wanneer julle weer gaan vakansie hou. Onthou, wakker bestuurders verseker veilige paaie.
Hekel en brei die mooiste beddegoed! Loer hier
Sy is nie net die eerste dowe vrou om as Mej. Suid-Afrika gekroon te word…
Het jy geweet dat meer vroue jaarliks aan hartvatsiektes en beroertes sterf as mans? Gelukkig kan…
Resep: 'Dairy Gives You Go' Bestanddele 1 ½ koppie gladde medium-vet maaskaas – kamer…
Daar is baie maniere en wenke om vetplante te laat gedy. Hier is nege wenke…
As Karlien van Jaarsveld die horlosie kon terugdraai, sou sy dieselfde keuses gemaak het, want…
Resep: 'Dairy Gives You Go' Bestanddele 2 koppies koekmeel ¾ koppie Amasi ¼…
Hierdie webwerf gebruik koekies.