kategorieë: Leef gesondGesondheid

Raad vir hardlywigheid

Raad vir hardlywigheid deur Salomé Delport. Foto’s: pexels

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Hardlywig?

Hier is 4 maklike dinge wat jy kan doen oor hardlywigheid.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Raad vir hardlywigheid

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

1. Vryf jou maag só

Lê op jou linkersy en vryf jou maag ferm kloksgewys.

2. Drink dié

Drink eerste ding elke oggend ’n groot glas water met  2 teelepels heuning en 2 teelepels suurlemoensap.

Lees ook: Hoeveel slaap het jy regtig nodig?

3. Olyfolie help

Sorg dat jy elke dag een teelepel olyfolie inkry, soos oor jou slaai.

4. Komkommers is koel

Eet meer komkommer. Dit is 90% water.

Lees ook: 11 dinge wat almal oor mantelvliesbreuk, of hernia, moet

Deel
Gepubliseer deur
Catherine Schenck

Onlangse plasings

10 redes waarom jy die April-uitgawe van rooi rose móét lees!

  Die lied van haar lewe Sy het ʼn Safta-toekenning vir haar spel in…

23 seconds Gelede

WEN dubbelkaartjies na nuwe teaterproduksie ‘Ingrid: ‘n Vlam in die Sneeu’!

Vir die eerste keer op die verhoog word die intieme en hartstogtelike liefdesbriewe tussen Ingrid…

3 hours Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Sean Aucamp-van Noordwyk oor sy draai in ‘Suidooster’

Die akteur Sean Aucamp-van Noordwyk (30) het vandeesweek sy verskyning in die gewilde kykNET-sepie, Suidooster,…

3 hours Gelede

‘Kokkedoor Vuur & Vlam’: Regte egte boskos kortwiek byna van die deelnemers

“Daar’s ’n paar goed wat natuurlik so ég Suid-Afrikaans is, dis so moeilik om dit…

18 hours Gelede

Motorneuronsiekte: 5 vroeë simptome om raak te sien

Jy stik dalk nie maar net toevallig nie. Van die tekens sluit simptome wat mens…

1 day Gelede

Spesiale potgooi oor ‘Niggies’ gaan al jou vrae beantwoord

Die eerste episode van kykNET se nuwe dramareeks, Niggies, was skaars uitgesaai toe kykers al…

1 day Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.