kategorieë: Leef gesondGesondheid

Raad vir hardlywigheid

Raad vir hardlywigheid deur Salomé Delport. Foto’s: pexels

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Hardlywig?

Hier is 4 maklike dinge wat jy kan doen oor hardlywigheid.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Raad vir hardlywigheid

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

1. Vryf jou maag só

Lê op jou linkersy en vryf jou maag ferm kloksgewys.

2. Drink dié

Drink eerste ding elke oggend ’n groot glas water met  2 teelepels heuning en 2 teelepels suurlemoensap.

Lees ook: Hoeveel slaap het jy regtig nodig?

3. Olyfolie help

Sorg dat jy elke dag een teelepel olyfolie inkry, soos oor jou slaai.

4. Komkommers is koel

Eet meer komkommer. Dit is 90% water.

Lees ook: 11 dinge wat almal oor mantelvliesbreuk, of hernia, moet

Deel
Gepubliseer deur
Catherine Schenck

Onlangse plasings

‘Kokkedoor Vuur & Vlam’: Kreatiewe verskille kelder een van die spanne

Daar het ook ’n spesiale gas opgedaag – dié keer was dit Jess van Dyk…

7 hours Gelede

Pampoenbredie

Genoeg vir 4 Bestanddele   15 ml (1 e) olyf- of avokado-olie 1,5 kg lamsvleis…

17 hours Gelede

Voltooi jou kuier in Kaapstad met ’n ete by Marble Cape Town

Die ergste toeriste-gedruis na al die langnaweke het effe bedaar, die kole suis gesellig en…

1 day Gelede

Darren Scott op ‘Laataand by Rian’: “As ek nie kan praat nie, kan ek nie werk nie”

Die emosie het met tye hoog geloop toe Rian van Heerden die radio-legende Darren Scott…

2 days Gelede

Lees saam met jou kind op Wêreld Boekedag

Onthou jy knus voorleestydjies op jou ma of ’n ander volwassene se skoot? Dis vandag…

2 days Gelede

Kleur in met strooikussings

Strooikussings helder ‘n leefvertrek op. Dit is ‘n nuttige en bekostigbare bykomstigheid vir enige vertrek,…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.