Raad vir hardlywigheid

Raad vir hardlywigheid deur Salomé Delport. Foto’s: pexels

Hardlywig?

Hier is 4 maklike dinge wat jy kan doen oor hardlywigheid.

Raad vir hardlywigheid

1. Vryf jou maag só

Lê op jou linkersy en vryf jou maag ferm kloksgewys.

2. Drink dié

Drink eerste ding elke oggend ’n groot glas water met  2 teelepels heuning en 2 teelepels suurlemoensap.

Lees ook: Hoeveel slaap het jy regtig nodig?

3. Olyfolie help

Sorg dat jy elke dag een teelepel olyfolie inkry, soos oor jou slaai.

4. Komkommers is koel

Eet meer komkommer. Dit is 90% water.

Lees ook: 11 dinge wat almal oor mantelvliesbreuk, of hernia, moet