’n Glas vrugtesap tel as een van die vyf porsies vrugte en groente wat jy daagliks moet inneem.
Pynappel en kruisement verfrisser
Serves: 2 - 3
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Ingredients
- 600 ml pynappel-en-wortelsap
- 80 ml (¹/³ k) vodka
- 80 ml (¹/³ k) mentblare
Instructions
- Meng die sap en vodka en vries in ’n middelslag-plastiekbak met ’n digsluitende deksel.
- Krap die vrugte-ys met ’n vurk uit die bak, voeg die kruisement by en verwerk tot al die groot yskristalle opgebreek is. Skep in verkillende glasies en sit voor.
Rooi Rose