kategorieë: Kos

Pangeskroeide beesfilet

Serves: 4 Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Verhit die olyfolie in ’n middelslagpan tot baie warm. Geur die filette met sout en peper en skroei vinnig aan albei kante. Haal uit.
Soteer die uie en knoffel in botter in dieselfde pan tot sag. Voeg die sampioene en tiemie by en soteer tot gaar.
Maak die pan weer goed warm en gooi die sjerrie by. Laat met ’n derde afkook. Haal van die hitte af en roer die crème frâiche by. Sit die filette terug in die pan en laat warm word. Sit voor met bros gebakte aartappelskywe.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Deel

Gepubliseer deur

Rooi Rose

16 years Gelede

Vinnige forelpatee
Sit die patee vooraf met die lekker kruiebroodjies voor.
Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado
Probeer gerus hierdie maklike Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado vir ’n heerlike middag-…
Garnale gemarineer in 1000 Island-slaaisous met spinasie, quinoa, sesamsaad en avokado
Perfek vir die somerweer! Probeer hierdie garnaal-en-avokado-gereg wanneer jy gaste oornooi