Walt Disney moet die skuld kry vir ons wanindrukke oor seks. Dis hy wat met sy dosyne dolgelukkige Sneeuwitjies en hul prinse by ons daardie fantasie gevestig het van die …
Jy ken die gevoel: elke dag is net te kort vir wat jy alles moes doen. Om nie eens te praat van wat jy nog wóú doen nie. Jy het …
Koswenke vir die beste oefensessie. Foto: Pexels Voor my oefensessie • ’n Ligte maaltyd of peuselhappie: 1 tot 2 ure voor oefensessies vir genoegsame energie • Maaltyd-inhoud: min vesel en vet • Voorstelle: piesangs, …
Belangrike dinge wat jy oor beroertes moet weet deur Salomé Delport Beroerte, seks, die pil en oefening Is jy so bang vir ’n beroerte dat jy liewer niks daarvan wil weet nie? …
Deur Bea Lingenfelder en Susra Matthee. Hooffoto: Pixabay 1. Jy steek jou figuur weg Met die oorgrootte styl wat nou die voorgrond neem, is dit maklik om die vorm van jou figuur …
Wanneer laas het jy ’n bra-passing gehad? Daag jouself uit: Gaan na jou onderklere-laai, haal jou gunsteling bras uit, kyk met ’n eerlike blik daarna, pas dit aan en vra …
As voorsorg vir borskanker voel jy elke maand jou borste getrou en voorbeeldig. Daarom slaan jy jou mammagram met ’n geruste hart oor. En so gebeur dit dat twee, drie, …
Ridder of rower? 10 dinge wat jy oor swendelaars moet weet deur Ilse Salzwedel Ridder of rower? Nadat die man van ’n kennis onverwags dood is, het die prokureur wat haar man …
Swangerskap stres en jou werk deur Salomé Delport Toe stres in 1956 die eerste keer deur die Kanadees dr. Hans Selye gekonseptualiseer is, was ons skepties. Vandag glo ons stres raak …
Verpes jy opmerkings oor wat mense se ouderdom hulle toelaat om te doen? Dinge soos: “Wil jy regtig Tafelberg gaan uitklim? Kan jy nie maar net daarna kyk nie?” “Is daardie skoentjies …
Die indringer in jou kop. Deur Maretha Botes. Om soos 'n indringer in jou eie werksomgewing te voel, is meer algemeen as wat jy sou dink. Ongeveer 70% van mense het …
Stres minder: kyk na dié 6 denkpatrone. Deur Mariette Snyman. Die kern van stres lê daarin dat ons ’n gebrek aan beheer ervaar. Ons reken ’n situasie val buite ons …
Elkeen van ons ervaar belangrike lewensoorgange in ons bestaan. Ons word mondig, trou, word ma of pa … en die meeste van dié oomblikke gaan met ’n ritueel gepaard. Soms …
Die vraag is: waar kry jy jou vitamiene? Waarskynlik is jou antwoord dat jy net die regte vitamienpil moet sluk. En genoeg daarvan. Want dit is wat ons gekondisioneer is om …
