kategorieë: Leef gesondGesondheid

Op die pad: 11 tekens wat wys dis tyd om stil te hou

Deur Salomé Delport. Foto: Chris Henry vir Unsplash

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Is jy nog wakker genoeg om te bestuur? Moegheid bekruip ’n mens so geleidelik dat jy nie noodwendig bewustelik besef jy is moeg nie.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Hou jouself (of die bestuurder, as jy die passasier is) dop vir hierdie tekens, en stop dadelik vir ’n breek as jy selfs net een opmerk:

  • Jou ooglede voel swaar.
  • Jy moet jou oë kort-kort knip om duidelik te sien.
  • Jy haal vlak en stadig asem.
  • Dit raak moeilik om op die pad voor jou te fokus.
  • Jy begin staar na die pad voor jou, sonder om die omgewing in te neem.
  • Jou gedagtes dwaal in allerlei rigtings, eerder as dat jy op die pad fokus.
  • Jy sien nie die padtekens raak nie.
  • Jy gaap.
  • Jy voel asof jy wil rek.
  • Jou bene voel kriewelrig.
  • Jou kop voel swaar, asof jy dit met moeite regop hou.
  • Jy is nie volkome in beheer van die motor nie. Jy ry per ongeluk oor na die geel baan of in die aankomende baan in.

Lees ook: Wees ’n geduldige bestuurder

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Deel
Gepubliseer deur
Catherine Schenck

Onlangse plasings

Voltooi jou kuier in Kaapstad met ’n ete by Marble Cape Town

Die ergste toeriste-gedruis na al die langnaweke het effe bedaar, die kole suis gesellig en…

16 hours Gelede

Darren Scott op ‘Laataand by Rian’: “As ek nie kan praat nie, kan ek nie werk nie”

Die emosie het met tye hoog geloop toe Rian van Heerden die radio-legende Darren Scott…

17 hours Gelede

Lees saam met jou kind op Wêreld Boekedag

Onthou jy knus voorleestydjies op jou ma of ’n ander volwassene se skoot? Dis vandag…

18 hours Gelede

Kleur in met strooikussings

Strooikussings helder ‘n leefvertrek op. Dit is ‘n nuttige en bekostigbare bykomstigheid vir enige vertrek,…

21 hours Gelede

4 geheime van gesonde, gebalanseerde vroue

  1 Eet stadig Die praktyk van hara hachi bu hou die mense van Okinawa…

22 hours Gelede

Hoe om jou snyplanke skoon en kiemvry te hou

Hier is 'n paar stappe om jou snyplank behoorlik skoon te maak:   Was jou…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.