Moeg van jou dieetskommel?

Hier is ’n paar voorstelle om kilojoulevrye variasies in te bring wat jou dieetskommel weer nuwe lewe sal gee!

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

1 Voeg ’n teelepel egte vanielje-ekstrak by

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

2 Voeg ¼ teelepel koekgeurmiddels by, soos ment by ’n sjokoladeskommel

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

3 Kap ’n vars mentblaar fyn en roer in

4 Meng een lepel koffiepoeier met een teelepel kookwater en roer dit in

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

5 Sny een van jou toegelate vrugte by – lemoen of appel by vanieljegeure en aarbeie by sjokolade

En ietsie spesiaals … een lepel brandewyn of sjokoladelikeur – net een keer per week!