Moeg van jou dieetskommel?

Hier is ’n paar voorstelle om kilojoulevrye variasies in te bring wat jou dieetskommel weer nuwe lewe sal gee!

1 Voeg ’n teelepel egte vanielje-ekstrak by

2 Voeg ¼ teelepel koekgeurmiddels by, soos ment by ’n sjokoladeskommel

3 Kap ’n vars mentblaar fyn en roer in

4 Meng een lepel koffiepoeier met een teelepel kookwater en roer dit in

5 Sny een van jou toegelate vrugte by – lemoen of appel by vanieljegeure en aarbeie by sjokolade

En ietsie spesiaals … een lepel brandewyn of sjokoladelikeur – net een keer per week!