Ly jy ook aan nostalgie? deur Mariette Snyman. Foto Pexels
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
Herinneringe wat jou nostalgies stem, verskil van mens tot mens. Soms is dit die onthou van ’n oorwegend positiewe ervaring, soos jou gradeplegtigheid of die dag toe jy ’n langbegeerde item met jou eie spaargeld aangeskaf het. Ander kere is die herinnering bittersoet: die blondekopkleuter in jou arms wat nou ’n onafhanklike jong man is en op ’n ander kontinent werk, of gesellige kuiers in die skaduryke tuin van ’n huis waar jy lankal nie meer woon nie.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }Is dit goed vir jou om toe te laat dat hierdie toneeltjies jou emosies oorspoel?
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
“Ons word dikwels gewaarsku om nie te veel op die verlede te fokus nie”, skryf Daniel H. Pink in When: the scientific secrets of perfect timing (Canongate, 2018). Om die waarheid te sê is nostalgie eens op ’n tyd as ’n patologie beskou – ’n siektetoestand wat jou aandag van jou huidige fokus en doelstellings weglei.
Gelukkig vir die gewoontedagdromers onder ons word nostalgie vandag in ’n positiewer lig beskou. Navorsers soos Constantine Sedikides, ’n sielkundige verbonde aan die Universiteit van Southampton, noem dit nie ’n afwyking nie, maar ’n hulpbron “wat tot gemoedstabiliteit bydra.”
Nostalgie help ons om onsself beter te begryp: dis soos ’n venster op die ware self, op wie ons werklik is.
Navorsingstudies wys nostalgie kan
Lees ook: Hoe gedrukte foto’s jou kind se eiewaarde bevestig
As jy mooi daaroor dink, beteken nostalgie dikwels dat ons onsself as die protagonis in ’n belangrike gebeurtenis soos ’n huweliksviering onthou, waar die mense vir wie ons die meeste omgee saam met ons betrokke was. Dit herinner ons dat ons “behoort” of – as omstandighede baie verander het – op daardie tydstip ervaar het hoe dit voel om iewers in te pas.
Navorsingsresultate wys nostalgie kan selfs ons fisieke belewenis van temperatuur beïnvloed:
As die behoefte jou pak om deur fotoalbums te blaai, jou kombuis met die geur van jou ouma se bredie of beskuit te vul, jou oorlede pa se gunstelingtrui teen jou gesig te druk, of sommer net in ’n sonkolletjie te gaan sit en dink oor waar jy vandaan kom en wat jy alles ervaar het, kan jy jouself herinner dat jy die wetenskap se stempel van goedkeuring het.
Gaan sommer ’n stap verder en reël ’n onthousessie met iemand wat jou herinneringe deel – dit sal julle albei goed doen!
Lees ook: Ons lekker onthoukos-resepte
MSI is opgewonde om ons eksklusiewe vakansieverkope aan te kondig, wat van 10 Desember tot…
Die lewe is te kort om al jou eie foute te maak. Leer by ander…
Los jy jou potjies se deksels oop of staan jou skoonheidsprodukte in die son? Dan…
Maak hierdie maklike gemmerbier - dit bevat nie gis nie! Dis die heerlikste afkoel-drankie.
Vonkelwyn is ryk aan geskiedenis Die tradisie om met vonkelwyn iets te vier word histories…
Met hierdie wenke sal jy soggens die spreekwoordelike gousblom eerder as die molshoop wees, al…
Hierdie webwerf gebruik koekies.