| AS JY LUS IS VIR | KORT JY MOONTLIK | EET DUS MEER HIERVAN |
| Sjokolade | Magnesium | Rou neute, sade, bone, vrugte, koringkiem |
| Lekkergoed | Chromium, fosfor, triptofaan | Brouersgis, broccoli, kool, blomkool, bone, spinasie, patats, druiwe, rosyne, lewer, rooivleis, hoender, vis, eiers, neute, melk, jogurt, kaas, heelgraanbrood |
| Brood | Stikstof, proteïen | Rooivleis, vis, eier, hoender, volstruis, wildsvleis |
| Vetterige kos soos aartappelskyfies en oliebolle | Stikstof, proteïen, kalsium, olie | Rooivleis, vis, eier, hoender, volstruis, wildsvleis, kaas, melk en jogurt (nie vetvry nie), olyfolie, avokado’s, neute, grondboontjiebotter |
| Koffie, tee | Sout, swael, fosfaat, yster | Eiers, vleis, hoender, lewer, neute, melk, kaas, jogurt, rooirissies, uie, knoffel, kopkool, Brusselse spruite, sout, pampoensaad, pietersielie |
| Alkohol, sigarette | Proteïen, kalsium, kalium, glutamien, avenin, silikoon | Rooivleis, hoender, vis, eier, groenbone, broccoli, gedroogde olywe, hawermout, seewier (in soesji), rooi vrugte en groente soos beet, wortels, lemoene, neute, sade |
| Ys | Yster | Rooivleis, lewer, vis |
| Die aangebrande deel van kos | Koolstof | Vars vrugte |
| Gaskoeldrank, koeldrank | Kalsium, mangaan | Volroommelk, jogurt, kaas, neute, bessies, pynappels |
| Soutkos | Chloried | Vis, sout, sesamsaad |
| Suur kos | Magnesium | Melk, neute, sade |
| Premenstruele eterigheid | Sink | Lewer, rooivleis, patats, wortels, spinasie, seekos |
| Algemene ooretery | Tirosien, silikoon | Neute, skaapvleis, lewer, spinasie, patats, rosyne, rooi vrugte en groente soos beet, wortels, lemoene |
Wanneer gevaar met romanse gekombineer word, is ’n boek nie net ’n storie nie, maar…
Die fees word vanjaar van 1 tot 4 Mei gehou. [gallery columns="2" size="medium" ids="151862,151861"]…
Die kern van hierdie tradisie is die kuns daarvan om so te bak dat eenvoudige…
In die wêreld van televisie en teater is die rol van die skurk…
Mev. Sannie Bosman van Pretoria was in Mei, 2005 ons Teetydtreffer-wenner vir haar lekker vinnige…
Hierdie webwerf gebruik koekies.