Hoekom jou hond jou beste oefenmaat is

Hoekom jou hond jou beste oefenmaat is. Deur: Anet Schoeman. Hooffoto: Johann vir Pexels

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Honde-eienaars kry meer oefening

Het jy geweet? Mense met honde is aktiewer as mense sonder wollerige vriende!

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Hulle is sowat ’n halfuur per dag aktief met die honde besig, sê navorsers aan die Universiteit van Cambridge.

Die 3 123 mense wat by die studie betrek is, was minder aktief op koue, nat dae, maar honde-eienaars het selfs op dié dae meer beweeg as wat ander op pragtige sonskyndae doen. Mense met honde het gemiddeld 2 760 meer tree per dag gegee.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Honde is ’n groot motiveerder vir oefening, want mense doen dit vir die hond se plesier – nie omdat hulle verplig voel om oefening te kry nie.

Ander voordele vir honde-eienaars

• Honde kan stresvlakke by kinders en volwassenes verlaag.
• Hulle word verbind met ’n afname in hoë bloeddruk,
• en kan die risiko op asma by kinders verlaag.

Lees nog: Koswenke vir die beste oefensessie