kategorieë: Leef gesondGesondheid

Help iemand gouer genees

Wat kan jy vir iemand in die hospitaal saamneem wanneer jy gaan kuier?

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

• Maak dit iets wat gesondheidswaarde het, want navorsing wys 40% van pasiënte wat langer as ’n week in die hospitaal is, ly aan wanvoeding.
• Kos ryk aan vitamien C, sink en proteïen help om wonde gouer te laat genees. Maak jou presentjie iets ryk hieraan, soos:
• Vir proteïen en sink bring biltong, biltongpoeier om oor kos te strooi as hulle sukkel om te kou, kaasblokkies, neute (veral kasjoeneute), droëwors, vars volroommelk, gegeurde melk en volvetjogurt. Sjokolade bevat ook baie sink.
• Vir vitamien C bring vars vrugte, veral kiwi’s, aarbeie en bessies wat nie so baie suiker bevat nie.
• Vir iemand met min eetlus werk ’n maaltydvervanger goed. Meng dit in pap, jogurt, melk of fyn gedrukte groente vir ekstra voedsaamheid.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }
Deel
Gepubliseer deur
Michelle Nortje

Onlangse plasings

Karlien van Jaarsveld op ‘Laataand by Rian’: “Ek sou dieselfde keuses maak”

As Karlien van Jaarsveld die horlosie kon terugdraai, sou sy dieselfde keuses gemaak het, want…

19 mins Gelede

Amasi-platbrood

Resep:  'Dairy Gives You Go'    Bestanddele   2 koppies koekmeel ¾ koppie Amasi ¼…

1 hour Gelede

28-dag oefenprogram vir beginner-fietsryers

28-dag oefenprogram vir beginner-fietsryers deur Salomé Delport. Hooffoto: zozzzzo/istock images    As jy na veertig begin…

19 hours Gelede

Ek het my verhouding met kos verander en jy sal nie glo wat volgende gebeur het nie

Ek het my verhouding met kos verander en jy sal nie glo wat volgende gebeur…

19 hours Gelede

Inspirerende stories, Teater en Pa-wees: Dean Balie se volgende hoofstuk

Hy is in 1989 op Springbok gebore en hierdie uitsonderlike deel van ons land was…

20 hours Gelede

Wees swembroekslim en kies die regte snit vir jou figuur

Dit help as jy weet watter detail van ’n swembroek jou op jou beste kan…

23 hours Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.