Gladdejantjies (smoothies) | rooi rose
Mon-Fri 09.00 - 17.00

Gladdejantjies (smoothies)

24/11/2008

~

Dis 'n maklike manier om 'n verskeidenheid vrugte op een slag in te kry en kan jou energievlakke ook sommer 'n hupstoot gee.

Gladdejantjies (smoothies)

Serves: 2 Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

  • 250 ml (1 k) vrugte - ons het papaja, kiwi, grenadella en bessies gebruik
  • 250 ml (1 k) ongegeurde jogurt
  • 15 ml (1 e) heuning
  • 8 blokkies ys

Instructions

Verwerk al die bestanddele saam in ’n voedselverwerker tot glad. Gooi in verkillende glase en sit voor.

 

 

 



Avatar
Rooi Rose

Lees Meer

Tropiese klapper-smoothie
29/10/2024
Spinasie, appel en mango gladdejantjie
27/02/2023
Beetroot smoothie
14/05/2016




Send this to a friend