Gesonde Dukkah-hoenderslaai
Dukkah-hoenderslaai
Genoeg vir 2
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }
Vir die hoender:
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
- ½ k Jungle Oat Bran
- 4 e Dukkah-speserye
- 2 hoenderborsies, oopgevlek
- ½ k meel
- 2 eiers, geklits
Vir die slaai:
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }
- 500 g geroosterde botterskorsie
- 1 avokado, gesny
- 1 k koeskoes, gaargemaak
- hand vol vars koriander
- 50 g Jungle Snack Mix, Cranberry Fusion
- Meng die Jungle Oat Bran en Dukkah-speserye
- Doop die hoenderborsies eerstens in die meel, dan in die eier en laastens in die Dukkah-mengsel
- Plaas op ’n gesmeerde bakplaat en bak in die oond (teen 200 °C) tot goudbruin
- Sny die hoender in repies en bedien saam met die botterskorsie, avokado, koeskoes, koriander en Jungle-peuselhappiemengsel
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Jungle Oats het baie gesondheidsvoordele
- Hawermout is hoog in oplosbare vessel
- Hoog in die cholesterolverlagende vessel, Beta-glukan
- Verlaagde lae digtheid lipoproteïen (LDL)-cholesterol help met die voorkoming van hartsiektes
- Om hawermout te verteer terwyl jy ’n gesonde en aktiewe lewenstyl handhaaf, help met die voorkoming van hartsiektes.
- Hawermout is laag in GI (glukemiese indeks) en voorsien langdurige energie.
Probeer hierdie slim truuks met Jungle Oats
- Voeg ’n eetlepel Jungle Oats by jou gesondheidskommel vir ontbyt om jou langer versadig te hou.
- Gebruik Jungle Oats in plaas van broodkrummels om hoenderrepies mee te bedek vir jou kinders se aandetes.
- Maak Jungle Oats-koekies as ’n snoephappie vir jou kinders na skool – dit is gesonder as sjokoladesplinterkoekies!
- Bak ’n kaaskoek met ’n verskil! Gebruik Jungle Oats as die basis in stede van koekies.
Onlangse plasings
Iewers op ’n eiland met ’n toring staan nog ’n skatkis wat R1 miljoen kontant…
Maak 30 koekies • 500 ml (2 k) koekmeel • 80 ml (1⁄3 k) kakao…
Geurige tamatie-en-wors-gebak. Resep deur Vickie de Beer Lees ook: Geurige worsies met sampioene en…
Vir hierdie heerlike gebakte Carbonara druk jy die blokkies mozzarella tussen die pennepasta in! Resep…
Ribollita is ’n Toskaanse sopbredie. Dit word soos ’n sop gemaak maar is so lekker…
Kaas-en-Marmite-mosbolletjiebrood deur Vickie de Beer. Foto: Lindy Kriek
Hierdie webwerf gebruik koekies.