Gatskop-groensap

Serves: Genoeg vir 500 ml Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

Hierdie sap is so kragtig en goed vir jou dat geen kiem dit naby jou sal waag nie!
• 30 ml chia-saad
• 250 ml klapperwater
• 500 ml babaspinasie
• ¼ groen soetrissie, ontpit
• 1 klein komkommer, gesny
• 2 selderystokkies, gesny
• handjie vol pietersielie
• handjie vol vinkel
• handjie vol ys
• sout en swartpeper

Instructions

1 Meng die chia-saad en klapperwater in ’n beker en hou eenkant.
2 Verwerk die klapperwater, babaspinasie, soetrissie, komkommer, seldery, pietersielie, vinkel en ys in ’n voedselverwerker tot glad en geur met sout en peper.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); } '); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); } '); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Volgende Wees sonskerm-slim hierdie somer - ons beantwoord al jou vrae oor sonroom »

Vorige « Hoenderslaai met avokadohoemoes en krakerige antieke grane

Deel

Gepubliseer deur

Rooi Rose

Tags: Gesondheidgroentevrugtesapwatergroensap

2 years Gelede

Vinnige forelpatee
Sit die patee vooraf met die lekker kruiebroodjies voor.
Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado
Probeer gerus hierdie maklike Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado vir ’n heerlike middag-…
Garnale gemarineer in 1000 Island-slaaisous met spinasie, quinoa, sesamsaad en avokado
Perfek vir die somerweer! Probeer hierdie garnaal-en-avokado-gereg wanneer jy gaste oornooi

Gatskop-groensap