kategorieë: Ontspanning

FOMO – Mis jy uit?

In kort is FOMO ’n mengsel van angs, ontoereikendheid en irritasie wat veral deur sosiale media aangehits word. In ’n onlangse opname deur Pharma Dynamics, het meer as 62% van die deelnemers gesê dat hulle in ’n konstante vrees lewe om op iets uit te mis, dat iemand anders met iets baie interessant besig is.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Simptome van FOMO sluit onder andere in: om op jou tande te kners, die heeltyd jou selfoon vas te hou, die oormatige stuur van SMS’e, oneindige ondervraging, kompulsiewe sweet, te twiet wanneer jy in die badkamer is, en selfs om ongenooid by plekke op te daag.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

FOMO kan blykbaar selfs jou immuunstelsel verwoes. Die opname het verder ook getoon dat 13% van mense steeds na ’n partytjie sal gaan, al is hulle siek. Die nadeel van sulke optrede is egter dat ernstige verkoue of griep kan ontstaan indien jy jouself te veel druk en nie rus nie. Daar is selfs ’n risiko om siektes soos asma, brongitis en longontsteking te kry.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Hoe hanteer ’n mens FOMO?

# Besef dat jy nie alleen is nie.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

# Indien jy die aand besluit om by die huis te bly, maak vrede daarmee en sit jou foon af.

# As iemand twiet oor die feit dat jy “uitmis”, twiet terug en sê hulle moet jou ’n volgende keer nooi.

# Daar sal altyd iemand wees wat iets interessanter as jy doen, so aanvaar dit en gaan aan met jou lewe.

# Leef jou lewe en moenie ’n geïdealiseerde prentjie op Facebook skep nie.

Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose

Onlangse plasings

‘The Mommy Club’ se Johandri: “As dit soos hoërskooldrama voel, hou ek my afstand”

Showmax se gewilde werklikheidsreeks, The Mommy Club: Van die Hoofstad bied ’n vars, maar soms…

3 hours Gelede

Nuwe herfsspyskaart by Creation is meer as kos en wyn

Deur Maryke Roberts. Foto’s: Clifford Roberts     Creation het ook pas by die Eat…

3 hours Gelede

Koek met sjokolade en souterige karamel

Lewer 1 groot koek   Bestanddele   Karamel met sout 200 g suiker 60 ml…

4 hours Gelede

Vyf vrae aan Anna Davel oor Suidoosterfees se ‘Konsert van Hoop’

Die 22ste Suidoosterfees word ingelui deur ’n indrukwekkende konsert van populêre en klassieke musiek. Anna…

6 hours Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Kristen Raath oor ‘Niggies’ en ma-wees op skerm

Hooffoto: Stavros Cassapis   Sedert die eerste episode van Niggies op kykNET uitgesaai is, het…

7 hours Gelede

PAS BEKEND | Nuwe kykNET-reeks verken dramas en intriges van nuuskantoor

Adri Joubert was vir twee dekades die koel, kalm, gerusstellende gesig en stem van die…

10 hours Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.