kategorieë: KosEnglish recipes

Fish with polenta crust

Serves 4

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Heat a griddle in the oven

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Potato chips

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }
  • 4 potatoes, peeled and cut into wedges
  • fresh rosemary sprigs
  • 15 ml (1 tbsp) butter
  • olive oil for frying
  • salt and ground black pepper

Fish

  • 30 ml (2 tbsp) Dijon mustard
  • 250 ml (1 cup) Bulgarian yoghurt
  • 4 x 150 g hake fillets, skinless
  • 250 ml (1 c) polenta (or maize meal)
  • 60 ml (¼ c) butter

1 Preheat the oven to 200 ° C.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

2 Mix the potatoes, rosemary and butter in a deep roasting pan. Sprinkle with the oil and season to taste. Bake for about 30 minutes until golden brown and cooked through. Turn once during baking.

3 Mix the mustard and yoghurt. Season the fish to taste and spread the yoghurt on both sides of the fish. Roll in the polenta. Place the fish on the hot griddle and dot with butter. Bake for 20 minutes on one side and turn around. Dot with butter and bake for another 20 minutes.

4 Serve the fish with baked potato wedges.

Deel
Gepubliseer deur
Michelle Nortje

Onlangse plasings

Hoe om beter met jou lewensmaat te kommunikeer

Goeie kommunikasie in ’n verhouding laat die liefde blom. Maar soms eindig verskille in ’n…

34 mins Gelede

Hoendergereg in romerige tamatiesous

Deur Rediscover Dairy   Voorbereidingstyd: 5 minute  Gaarmaaktyd: 20 minute  Bedien: 4 porsies  Porsiegrootte: 300…

44 mins Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Riaan Grobler, ’n meester van musiek en stories

Riaan Grobler, ’n geliefde radio-omroeper by Pretoria FM asook bekende skrywer en sanger, bewys weer…

2 hours Gelede

Lamskenkel-en-waterblommetjie-bredie

Bestanddele   45 ml (3 e) olie 4 klein lamskenkels, die sening afgesny 2 wortels,…

3 hours Gelede

Geweefde vanielje-en-vye-tertjies

Genoeg vir 6. Bestanddele   Jy hoef nie die filo te weef nie, jy kan…

3 hours Gelede

Skop Swart Vrydag sterk af met MSI se beste aanbiedinge: Skootrekenaars vir speel en werk teen ongelooflike pryse!

Of jy op soek is na ’n kragtige skootrekenaar om meer as een taak mee…

1 day Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.