kategorieë: Gesondheid

Eksamenkos vir topprestasie

Ses tophappies vir toppounte

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Die brein is baie sensitief vir dehidrasie. Sit elke dag ’n mooi houer water in die yskas. Stil, ongegeurde water is die beste omdat dit sonder kleur- en geurmiddels is.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Bloubessies met hul rykdom aan flavonoïede help bou jou kind se korttermyngeheue en redeneringsvermoë, sodat hy môre onthou wat hy vandag geleer het.

Neute, volop B Vitamiene, help met energievoorsiening van breinselle, sodat jou kind se brein nie moeg raak nie. Dit help ook om goedvoelstowwe soos serotonien en GABA te bou, sodat jou kind ontspanne en positief bly voel.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Kaas en melk is albei ryk aan kalsium, wat die elektriese ‘bedrading’ van die brein help stabiliseer. Dit ‘reinig’ ook die brein deurdat dit aan skadelike stowwe kan bind en/of verdring en so uitwerk.

Biltong en rooivleis is ryk aan sink, wat noodsaaklik is vir die vorming van lang- en korttermyngeheue, sodat jou kind nie net môre nie maar ook volgende jaar sal onthou wat hy geleer het.

Pampoensaad is ryk aan omega3-vetsure, een van die breinboustowwe, sodat jou kind boumateriaal het vir al die ekstra grysstof wat sy leersessies nou vorm.

Lees ook: Hulp vir eksamenstres

Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose
Tags: eksamenkos

Onlangse plasings

Maak vanjaar jou beste jaar

Die lewe is te kort om al jou eie foute te maak. Leer by ander…

4 hours Gelede

Skoonheidsprodukte: foute wat almal maak

Los jy jou potjies se deksels oop of staan jou skoonheidsprodukte in die son? Dan…

5 hours Gelede

Maklike gemmerbier – sonder gis

Maak hierdie maklike gemmerbier - dit bevat nie gis nie! Dis die heerlikste afkoel-drankie.

6 hours Gelede

Ken jou vonkelwyn

Vonkelwyn is ryk aan geskiedenis Die tradisie om met vonkelwyn iets te vier word histories…

8 hours Gelede

5 maniere om jou dag reg te begin

Met hierdie wenke sal jy soggens die spreekwoordelike gousblom eerder as die molshoop wees, al…

9 hours Gelede

Choux-kerskranse

Lewer sowat 9 kranse   Bestanddele   100 g (160 ml) koekmeel 175 ml water…

9 hours Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.