kategorieë: KosMaklik en vinnigWinterkos

Chinese roerbraai

Chinese roerbraai

Serves: 4 Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

  • 15 ml fyn gekapte knoffel
  • 15 ml fyn gerasperde gemmer
  • 15 ml gekapte brandrissie
  • 30 ml olyfolie
  • ½ van ’n klein rooi kool en ½ van ’n klein groen kool
  • 3 wortels, in dun repies gesny
  • 200 g oorskiethoender
  • 45 ml blatjang
  • 15 ml heuning
  • 30 ml sojasous
  • 30 ml sesamolie
  • 250 ml (1 k) gaar rys
  • 30 ml sesamsaadjies, gerooster
  • 60 ml rou grondboontjies, gekap
  • ’n hand vol vars koljanderblare, gekap
  • 3 sprietuie, oorlangs in skywe gesny

Instructions

1 Verhit ’n middelslagpan of wok oor matige hoë hitte. Braai die knoffel, gemmer en brandrissie liggies in die olyfolie, voeg die kool en wortel by en roerbraai vir 3 min.
2 Voeg die hoender, blatjang, heuning, sojasous en sesamolie by, roer deur en braai vir 2 min.
3 Roer die rys, sesamsaad, grondboontjies, koljanderblare en sprietuie by en roer deur.
4 Braai tot deurwarm en sit voor met ’n ekstra strooisel sesamsaad en sprietuie bo-op.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }
Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose
Tags: sojasoushoenderquick easyroerbraaichickengrondboontjieschineesrooi koolgroen kool
10 months Gelede

Onlangse plasings

Skop Swart Vrydag sterk af met MSI se beste aanbiedinge: Skootrekenaars vir speel en werk teen ongelooflike pryse!

Of jy op soek is na ’n kragtige skootrekenaar om meer as een taak mee…

13 hours Gelede

7 dinge wat jy moet weet om die regte matras te koop

Om ’n matras aan te skaf is een van die duurste beleggings wat jy sal…

15 hours Gelede

Blitsige roomys

Bestanddele   500 ml (2 k) gevriesde bessies 500 ml (2 k) volroom- Griekse jogurt…

16 hours Gelede

Ontmoet Herman Bosman – ‘Wie word ’n miljoenêr’ se heel eerste miljoenêr!

Iemand het uiteindelik kykNET se miljoenrandvraag op die gewilde vasvraprogram Wie word ’n miljoenêr? beantwoord.  …

17 hours Gelede

4 dapper stappe wat jy nou kan neem om gelukkiger te wees

Maak werk van dié kwessies en kry weer woema terug! #rrTussenOns

1 day Gelede

Mia le Roux onthul hoe vertigo haar deelname aan Mej. Heelal gefnuik het

Die huidige Mej. Suid-Afrika, Mia le Roux, het vandag in ’n video op sosiale media…

1 day Gelede

Skoonheid

Skoonheid widget area. Each additional widget (tweets, flickrs, whatever) needs to be manually assigned here.

Hierdie webwerf gebruik koekies.