Beet-smoothie

Genoeg vir 500 ml

Versap ’n ¼ rooi beet, geskil, en voeg daarby 100 g bevrore frambose, 100 g vars aarbeie, gesny, 100 g bevrore rooi bosbessies en 100 ml minerale water. Gooi ’n handjie vol ys en vars kruisementblare by.

Het jy geweet?

Danksy die gesondheidsvoordele van beet is ’n beet-smoothie, net die ding om jou immuunstelsel ’n hupstoot te gee.

Hier is nog ’n paar resepte vir lekker gladdejantjies:

Tropiese klapper-smoothie

Wortel-met-woema-smoothie

Kragtige kersie-smoothie