kategorieë: Blogs

Balans jou beste wapen op ’n bergfiets

Ek was slaggereed vir my eerste vaardigheidsles by Nicolle van der Greft by die PWC Bike Park in Bryanston. Twee bottels water, energielekkers en heelwat mannemoed vir al die hindernisse wat sy my gaan leer bemeester.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

As bergfietsgroentjie het ek baie om te leer.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Dinge het anders verloop as wat ek verwag het. Die eerste tien minute het sy verduidelik hoe balans die grondbeginsel van bergfiets is. As jy kan balanseer, kan jy feitlik enige hindernis baasraak.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Daarna is ons na een van die klein areas in die park waar jy balans kan oefen. Ai, dis ’n nederige ervaring om ’n nuwe vaardigheid aan te leer. Ek voel skielik baie onhandig op my fiets en onthou hoe ek jare gelede sesuur op kersoggend langs my vyfjarige in die pad op en af gehardloop het omdat sy ONMIDDELLIK op haar nuwe fiets moes ry.

Ek is nou byna net so wankelrig – net heelwat minder opgewonde.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Nicolle wys my ’n neutrale posisie op die fiets waar dit die gemaklikste is om jou ewewig te behou. Die agterbeen reguit en voorbeen gebuig met jou gewig in jou hakke. In my geval is daar helaas bitter min gemak ter sprake. Ek voel besonders ongemaklik en as ek die voorbeen gebuig het soos sy verduidelik, is my agterste een ook gebuig.

Sy verduidelik ook dat dit baie belangrik is om op die fiets te ontspan en ’n ritme te kry. Na vele probeerslae kry ek dit wel reg en verstaan toe dadelik hoekom balans so nodig is, want nou is alles heelwat makliker.

Hopenlik sal ek volgende keer leer om meer ontspanne te wees en nie die handvatsels so krampagtig vasklem nie.

Ek het waarskynlik nie meer as 250 m gery in my hele les van een uur nie, maar tog besonders baie geleer. As jy kan balanseer, kan jy stadig genoeg ry om suksesvol deur ’n hindernis te kom. Of dit sagte sand, skerp draaie of gevaarlike rotse is.

Volgende keer sal ek minder water en versnaperinge bring…

*Cycle Lab bied vaardigheidslesse by die PWC bike Park in Bryanston aan. Van die kursusse is spesifiek op vroue gemik maar ander is vir een en elkeen wat beter op hul bergfiets wil ry. Of dit ’n Saterdagoggendrit saam met pelle of ’n hardebaard-uitdaging soos die Epic is.

-’n Kursus vir vroue wat nog nooit op ’n fiets was nie of laas as ’n kind fietsgery het kos R950 vir 5 lesse van 45 min elk en R1450 as hulle die fiets moet voorsien.

-Of drie lesse van een uur elk vir altesaam R750 as jy basiese vaardighede wil aanleer en vertroue op die fiets kweek.

-Privaatlesse vir enige fietsryers wat na ’n insident hul vertroue op die fiets moet terugkry of wat net hul vaardighede wil verbeter.

*Kontak skills@bikepark.co.za vir meer inligting en pryse.

Lees meer oor Transcape MTB hier.

Deel
Gepubliseer deur
Michelle Nortje

Onlangse plasings

‘The Mommy Club’ se Johandri: “As dit soos hoërskooldrama voel, hou ek my afstand”

Showmax se gewilde werklikheidsreeks, The Mommy Club: Van die Hoofstad bied ’n vars, maar soms…

19 hours Gelede

Nuwe herfsspyskaart by Creation is meer as kos en wyn

Deur Maryke Roberts. Foto’s: Clifford Roberts     Creation het ook pas by die Eat…

19 hours Gelede

Koek met sjokolade en souterige karamel

Lewer 1 groot koek   Bestanddele   Karamel met sout 200 g suiker 60 ml…

20 hours Gelede

Vyf vrae aan Anna Davel oor Suidoosterfees se ‘Konsert van Hoop’

Die 22ste Suidoosterfees word ingelui deur ’n indrukwekkende konsert van populêre en klassieke musiek. Anna…

22 hours Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met Kristen Raath oor ‘Niggies’ en ma-wees op skerm

Hooffoto: Stavros Cassapis   Sedert die eerste episode van Niggies op kykNET uitgesaai is, het…

23 hours Gelede

PAS BEKEND | Nuwe kykNET-reeks verken dramas en intriges van nuuskantoor

Adri Joubert was vir twee dekades die koel, kalm, gerusstellende gesig en stem van die…

1 day Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.