kategorieë: Nuut & NouKos

B-well stel ’n gratis terug-skool-toe-kookboek bekend

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Daar is ook voedsame wenke en ’n kosplan vir twee weke wat jou tyd sal spaar danksy die ideale uiteensetting van maaltye en peuselhappies. Hierdie gratis, aflaaibare kookboek is maklik om te gebruik en sal besige ouers help om minder deur die skooljaar te stres.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Laai jou kookboek af vir monstertoorkuns

Laai jou eksemplaar van die B-well Taste Explorers-kookboek af en ontmoet die intergalaktiese Munchie Monster en sy vriende. Koop enige B-well-kanola-olie, -mayonnaise of -toebroodjiesmeer van enige van die grootste kleinhandelaars en skandeer die QR-kode op die oulike lussie wat aan die deksel vas is. Nie net sal jy die gratis kookboek, kosplan en oulike alfabet met die Munchie Monster as tema kan aflaai nie, maar jy het ook ’n kans om weeklikse pryse te wen! Jy kan ook B-well se webwerf besoek en dit direk hier aflaai. Vir meer inligting, besoek ons webwerf www.bwellfoods.co.za of volg ons op Facebook of Instagram by @bwellfoods.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Resep

Hier is ’n smakie van ons voedsame, vinnig en maklike, kindervriendelike resepte vanaf die B-Well Taste Explorers se kookboek.

Groente-en-maalvleis-frikkadelle

Bestanddele:

500 g vetvrye maalvleis

250 ml (1 k) gemengde groente (wortels, soetrissie, spinasie), fyngekap

30 ml (2 e) B-well-kanola-olie

30 ml (2 e) B-well-toebroodjiesmeer

5 ml (1 t) gemengde kruie

sout en peper volgens smaak

Metode:

– Voorverhit oond tot 180 °C.

– Meng maalvleis, fyngekapte groente, kanola-olie, toebroodjiesmeer, gemengde kruie, sout en peper saam in bak tot goed gemeng.

– Vorm mengsel in frikkadelle en plaas op ’n uitgevoerde bakplaat.

– Bak vir 20-25 minute of tot heeltemal gaar.

Lees ook: Help jou kind dié oorgange baasraak

Deel
Gepubliseer deur
Karlien Meiring

Onlangse plasings

‘Kokkedoor Vuur & Vlam’: Kreatiewe verskille kelder een van die spanne

Daar het ook ’n spesiale gas opgedaag – dié keer was dit Jess van Dyk…

12 hours Gelede

Pampoenbredie

Genoeg vir 4 Bestanddele   15 ml (1 e) olyf- of avokado-olie 1,5 kg lamsvleis…

22 hours Gelede

Voltooi jou kuier in Kaapstad met ’n ete by Marble Cape Town

Die ergste toeriste-gedruis na al die langnaweke het effe bedaar, die kole suis gesellig en…

2 days Gelede

Darren Scott op ‘Laataand by Rian’: “As ek nie kan praat nie, kan ek nie werk nie”

Die emosie het met tye hoog geloop toe Rian van Heerden die radio-legende Darren Scott…

2 days Gelede

Lees saam met jou kind op Wêreld Boekedag

Onthou jy knus voorleestydjies op jou ma of ’n ander volwassene se skoot? Dis vandag…

2 days Gelede

Kleur in met strooikussings

Strooikussings helder ‘n leefvertrek op. Dit is ‘n nuttige en bekostigbare bykomstigheid vir enige vertrek,…

2 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.