kategorieë: Nuut & NouKos

B-well stel ’n gratis terug-skool-toe-kookboek bekend

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Daar is ook voedsame wenke en ’n kosplan vir twee weke wat jou tyd sal spaar danksy die ideale uiteensetting van maaltye en peuselhappies. Hierdie gratis, aflaaibare kookboek is maklik om te gebruik en sal besige ouers help om minder deur die skooljaar te stres.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Laai jou kookboek af vir monstertoorkuns

Laai jou eksemplaar van die B-well Taste Explorers-kookboek af en ontmoet die intergalaktiese Munchie Monster en sy vriende. Koop enige B-well-kanola-olie, -mayonnaise of -toebroodjiesmeer van enige van die grootste kleinhandelaars en skandeer die QR-kode op die oulike lussie wat aan die deksel vas is. Nie net sal jy die gratis kookboek, kosplan en oulike alfabet met die Munchie Monster as tema kan aflaai nie, maar jy het ook ’n kans om weeklikse pryse te wen! Jy kan ook B-well se webwerf besoek en dit direk hier aflaai. Vir meer inligting, besoek ons webwerf www.bwellfoods.co.za of volg ons op Facebook of Instagram by @bwellfoods.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Resep

Hier is ’n smakie van ons voedsame, vinnig en maklike, kindervriendelike resepte vanaf die B-Well Taste Explorers se kookboek.

Groente-en-maalvleis-frikkadelle

Bestanddele:

500 g vetvrye maalvleis

250 ml (1 k) gemengde groente (wortels, soetrissie, spinasie), fyngekap

30 ml (2 e) B-well-kanola-olie

30 ml (2 e) B-well-toebroodjiesmeer

5 ml (1 t) gemengde kruie

sout en peper volgens smaak

Metode:

– Voorverhit oond tot 180 °C.

– Meng maalvleis, fyngekapte groente, kanola-olie, toebroodjiesmeer, gemengde kruie, sout en peper saam in bak tot goed gemeng.

– Vorm mengsel in frikkadelle en plaas op ’n uitgevoerde bakplaat.

– Bak vir 20-25 minute of tot heeltemal gaar.

Lees ook: Help jou kind dié oorgange baasraak

Deel
Gepubliseer deur
Karlien Meiring

Onlangse plasings

10 dinge wat met jou vel gebeur soos wat jy ouer word

Oudword is onvermydelik. Dit is dus belangrik om voorbereid te wees op wat kom deur…

15 hours Gelede

Wanneer seks seer is… | Wat is die oorsake en behandelingsmoontlikhede?

Deur Mariette Snyman       “Pynlike seks is ongelukkig iets wat ek daagliks in die…

16 hours Gelede

Koop MSI se terug-skool-toe-aanbiedinge!

    Koop MSI se terug-skool-toe-aanbiedinge hier!     Modern 14 F13MG      Kleinhandelaar:…

20 hours Gelede

Bernice West oor ouerskap: ‘Daar is nie woorde nie…’

Foto's: Instagram/Bernice West   Die Suid-Afrikaanse sangeres Bernice West en haar man, Jannes Erasmus, het…

2 days Gelede

5 vinnige visresepte vir aandete

Aan die einde van ’n lang dag het mens nie lus vir ure voor die…

2 days Gelede

Mango-en-klapper-yskastert met pynappelgranita

Die nuwe kaaskoek! Ons Suid-Afrikaners hou mos van ’n lekker yskastert. Maar ongelukkig is dit…

5 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.