Asemhalingoefeninge wat jou help om minder te stres
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
Diep asemhaling is ’n wonderlike en hoogs onderskatte manier om jou stresvlak blitsig te verlaag. Die beste van alles is dat jy dit ongesiens, selfs in ’n oopplankantoor kan doen.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }Lees ook: Alles wat jy van brille, lensoorplantings en jou oë wat swakker raak, moet weet
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Vir ekstra-kragtige ontlading kan jy saam met die uitaseming ook die spiere van jou maag, longe, arms en bene saamtrek tot jy amper-amper in die fetale posisie opkrul.
Ontspan al jou spiere soos jy inasem.
Maak seker jy is alleen as jy hierdie variasie probeer!
Lees ook:
Melinda hou aan groei Die aktrise Melinda Viljoen het die afgelope paar…
Jacques Bessenger is vanjaar as beste manlike byspeler in ’n TV-drama (vir Hartklop) en beste…
In die hedendaagse vinnig veranderende sakewêreld, staan Suid-Afrikaanse maatskappye voor toenemende druk om mededingend, buigsaam…
Gys “Ek wil by jou wees, maar ons moet mekaar vergewe vir die verlede. Kom…
Jy het brooddeeg vir die resep nodig, maar as dit tyd knap is, kan jy…
Bestanddele 125 ml (½ k) sagte botter 125 ml (½ k) suiker 110 ml…
Hierdie webwerf gebruik koekies.