kategorieë: Gesondheid

6 dinge wat jy van sonskerm moet weet

1. Dra ’n hoed of sonskerm en verkieslik altwee tegelyk

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Die skaduwee van ’n breërand hoed gee uitstekende ekstra beskerming teen sonbrand en plooie. As jy nie ’n hoed dra nie, het jy ten minste ’n ekstra halwe teelepel sonskerm nodig vir jou gesig.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

2. Dra soveel klere as wat jy kan

Selfs ’n dun bloesie gee jou ’n bietjie beskerming

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

3. Smeer baie sonskerm aan jou ore en neus

Hulle staan uit en vang méér son en méér UVA en UVB sonstrale wat die DNA van jou velselle kan verander en aanleiding gee tot velkanker as jy baie ouer is.

4. Sonskerms wat ’n wit lagie op jou vel los is oukei

Dit is eintlik die teken dat jy ’n goeie sonskerm het met genoeg titanium en/of sinkoksied om jou vel te beskerm

5. Tel jou ure in die son

’n Sonskerm help dat jy veiliger in die son is maar eintlik maak die aantal ure wat jy in die son deurbring die grootste verskil aan jou kanse op velkankers en op plooie.

Hoe meer ure jy in die son is hoe groter dosis UVA en UVB sonlig absorbeer jou vel

6. Stel jou selfoon

Die ure buitekant glip vinnig verby, sodat mens vergeet om betyds weer sonskerm aan te sit. Stel jou selfoonwekker om jou te herinner om elke twee uur sonskerm aan te sit.

Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose

Onlangse plasings

MSI Vakansieverkope: Maak die Perfekte Geskenk Oop Hierdie Seisoen!

MSI is opgewonde om ons eksklusiewe vakansieverkope aan te kondig, wat van 10 Desember tot…

3 days Gelede

Maak vanjaar jou beste jaar

Die lewe is te kort om al jou eie foute te maak. Leer by ander…

4 days Gelede

Skoonheidsprodukte: foute wat almal maak

Los jy jou potjies se deksels oop of staan jou skoonheidsprodukte in die son? Dan…

4 days Gelede

Maklike gemmerbier – sonder gis

Maak hierdie maklike gemmerbier - dit bevat nie gis nie! Dis die heerlikste afkoel-drankie.

4 days Gelede

Ken jou vonkelwyn

Vonkelwyn is ryk aan geskiedenis Die tradisie om met vonkelwyn iets te vier word histories…

4 days Gelede

5 maniere om jou dag reg te begin

Met hierdie wenke sal jy soggens die spreekwoordelike gousblom eerder as die molshoop wees, al…

4 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.